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Gleitgel: wählen Sie nach dem, woraus es besteht
Fast jedes Problem mit Gleitgel führt auf drei Dinge zurück: die Grundlage, die Osmolalität oder einen einzelnen reizenden Stoff in der Zutatenliste. Von dort aus zählt die Marke weit weniger.
Gleitgel ist die günstigste Verbesserung dieser ganzen Kategorie und die, bei der am schlechtesten gekauft wird. Die Werbung spricht von Gefühl und Geschmack. Was darüber entscheidet, ob eine Flasche zu Ihnen passt, ist langweiliger: welche Grundlage sie hat, wie stark die Formel konzentriert ist, und ob sie einen Stoff aus einer kurzen Liste enthält, der viele Menschen reizt.
Diese Seite ordnet Gleitgele nach der Grundlage, denn die Grundlage entscheidet über Verträglichkeit, Haltbarkeit, Reinigung und Sicherheit mit einem Kondom. Ist die Grundlage gewählt, trennen die engeren Ratgeber weiter unten zwischen den Flaschen.
Die vier Grundlagen, nebeneinander
Verträglichkeit und Verhalten je Grundlage, zusammengetragen aus den Gebrauchsanweisungen der Hersteller und den veröffentlichten Empfehlungen der Kondomhersteller.Angaben aus Herstellerangaben
| Grundlage | Silikonspielzeug | Latexkondome | Hält | Reinigung | Üblicher Einsatz |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | Ja | Ja | Am kürzesten, nachzulegen | Spült sich mit Wasser ab | Vorgabe bei Spielzeug und Kondomen |
| Silikon | Risiko, Test an verdeckter Stelle | Ja | Am längsten | Verlangt Seife | Dusche, lange Sitzungen, analer Gebrauch |
| Öl oder Butter | Meist ja | Nein, baut Latex ab | Lange | Verlangt Seife, fleckt Textilien | Massage, äußerlich, ohne Kondom |
| Hybrid (Wasser und Silikon) | Je nach Flasche | Ja | Mittel | Seife und Wasser | Kompromiss, wenn Wasser zu schnell trocknet |
Die Osmolalität: die Zahl, die niemand auf die Flasche druckt
Die Osmolalität misst, wie stark eine Lösung im Vergleich zu den Zellen konzentriert ist, die sie berührt. Ein Gleitgel, das viel stärker konzentriert ist als Ihr Gewebe, zieht Wasser aus den Oberflächenzellen, was das Epithel ausgetrocknet und verletzlicher hinterlassen kann. Das ist der Mechanismus hinter dem Satz, dieses habe gebrannt, und er hat nichts damit zu tun, ob eine Formel natürlich oder teuer ist. Glycerin und Propylenglykol, beide in Gleitgelen auf Wasserbasis äußerst verbreitet, sind der übliche Grund für eine stark konzentrierte Formel.
Die Weltgesundheitsorganisation, UNFPA und FHI 360 haben einen beratenden Hinweis zu Gleitgelen veröffentlicht, die mit Kondomen verwendet werden, und er nennt Zielwerte. Kaum eine Flasche im Handel druckt ihre Osmolalität, also liest man in der Praxis die Zutatenliste als Hinweis: eine Formel, deren erster Feuchthaltestoff Glycerin ist und weit oben steht, ist wahrscheinlich konzentriert.
Was der Hinweis der WHO von einem Gleitgel verlangt
Werte aus dem beratenden Hinweis der WHO, von UNFPA und FHI 360 zum Gebrauch und zur Beschaffung zusätzlicher Gleitgele (Ausgabe 2012).Angaben aus behördlichen Unterlagen
| Eigenschaft | Empfehlung | Warum sie dort liegt |
|---|---|---|
| Osmolalität | Idealerweise nicht über 380 mOsm/kg; 1200 mOsm/kg als praktische Obergrenze hingenommen | Über dem Idealwert zieht das Gleitgel Wasser aus den Epithelzellen; der höhere Wert war ein Kompromiss, weil nur wenige Erzeugnisse das Ideal erreichen. |
| pH, vaginaler Gebrauch | Etwa 3,8 bis 4,5 | Entspricht dem gesunden vaginalen pH und vermeidet eine Störung der ansässigen Flora. |
| pH, rektaler Gebrauch | Etwa 5,5 bis 7 | Das rektale Gewebe liegt nahe am Neutralen, eine saure Formel passt dort schlecht. |
Die Stoffe, die vor dem Kauf zu prüfen sind
- Glycerin und Propylenglykol: die Hauptverantwortlichen für eine hohe Osmolalität, und Glycerin ist ein Polyol, das manche Menschen als pilzfördernd erleben.
- Chlorhexidin und andere Antiseptika: ein antimikrobieller Stoff in einem Gleitgel unterscheidet nicht zwischen unerwünschten Bakterien und den Laktobazillen, die Sie behalten wollen.
- Nonoxynol-9: ein Spermizid, kein Gleitgelbestandteil, und bei wiederholtem Gebrauch für viele Menschen reizend.
- Duft, Aroma und wärmende oder kribbelnde Stoffe: Menthol, Capsaicin-Abkömmlinge und Süßstoffe sind die häufigste Ursache dafür, dass etwas brennt.
- Parabene: eher eine Frage der Vorliebe als ein belegtes Risiko, aber leicht zu vermeiden, wenn Sie es vorziehen.
Die Wahl in vier Fragen
Ist ein Silikonspielzeug oder ein Latexkondom im Spiel?
Lautet die Antwort ja für Latex, fällt Öl weg. Lautet sie ja für ein Silikonspielzeug und Sie haben keinen Test an verdeckter Stelle gemacht, ist die Wassergrundlage die sichere Wahl.
Wie lange muss es halten?
Die Wassergrundlage verlangt Nachlegen, und ein wenig Wasser weckt sie wieder. Für den analen Gebrauch, im Wasser oder für eine lange Sitzung rechtfertigt Silikon seine mühsame Reinigung.
Reagieren Sie auf bestimmte Dinge?
Wenn Sie Kribbeln, Juckreiz oder wiederkehrende Pilzinfektionen hatten, beginnen Sie mit einer Formel auf Wasserbasis ohne Glycerin, ohne Duft und ohne Parabene, und verändern Sie eine Größe auf einmal.
Wohin soll es?
Stimmen Sie den pH auf die Körperstelle ab, wie die Tabelle oben zeigt. Eine Flasche, die auf den vaginalen pH abgestimmt ist, ist für den analen Gebrauch nicht die richtige Wahl.
Häufige Fragen
- Ist Kokosöl ein gutes Gleitgel?
- Es gleitet und viele Menschen mögen es, aber es zerstört Latexkondome, es kann Bettwäsche dauerhaft fleckig machen, und es ist ein Öl in einem Milieu, in dem Öle bei manchen Menschen mit einer gestörten vaginalen Flora in Verbindung stehen. Sind Kondome im Spiel, ist es keine Möglichkeit.
- Darf man Speichel oder eine Feuchtigkeitscreme nehmen?
- Speichel trocknet schnell, trägt Mundbakterien und ist in keinem nützlichen Sinn ein Gleitgel. Hand- und Körperlotionen sind für die Haut gemacht, enthalten oft Duft und Alkohole und sind nicht für Schleimhäute gedacht.
- Heißt teurer besser?
- Nein. Mehrere der saubersten Formeln am Markt gehören auch zu den günstigsten, denn eine kurze Zutatenliste ist in der Herstellung nicht teuer. In dieser Kategorie kauft der Preis vor allem Verpackung und Marke.
- Wie viel soll man nehmen?
- Mehr, als nötig scheint, und legen Sie nach, bevor die Reibung auffällt, nicht danach. Der größte Teil des Unbehagens, das einem Spielzeug vorgeworfen wird, ist tatsächlich zu wenig Gleitgel.