Lube
Lubrifiant : comment choisir, par ce dont il est fait
Presque tout problème de lubrifiant se ramène à trois choses : la base, l’osmolalité ou un seul irritant dans la liste des ingrédients. Partez de là et la marque compte beaucoup moins.
Le lubrifiant est l’amélioration la moins chère de toute cette catégorie et celle que l’on achète le plus mal. Le marketing parle de sensation et de goût. Ce qui décide si un flacon vous convient est plus terne : quelle est la base, à quel point la formule est concentrée, et si elle contient un ingrédient d’une courte liste qui irrite beaucoup de monde.
Cette page classe les lubrifiants par base, parce que la base décide de la compatibilité, de la durée, du nettoyage et de la sécurité avec un préservatif. Une fois la base choisie, les guides plus étroits ci-dessous tranchent entre les flacons.
Les quatre bases, côte à côte
Compatibilité et comportement par base, compilés depuis les instructions d’usage des fabricants et les recommandations publiées par les fabricants de préservatifs.Chiffres issus des fiches techniques des fabricants
| Base | Jouets en silicone | Préservatifs en latex | Tient | Se nettoie | Usage courant |
|---|---|---|---|---|---|
| Eau | Oui | Oui | Le moins longtemps, à remettre | Se rince à l’eau | Valeur par défaut avec jouets et préservatifs |
| Silicone | Risque, essai sur zone cachée | Oui | Le plus longtemps | Demande du savon | Douche, séances longues, usage anal |
| Huile ou beurre | En général oui | Non, dégrade le latex | Longtemps | Demande du savon, tache les tissus | Massage, externe, sans préservatif |
| Hybride (eau et silicone) | Dépend du flacon | Oui | Moyennement | Savon et eau | Compromis quand l’eau sèche trop vite |
L’osmolalité : le chiffre que personne n’imprime sur le flacon
L’osmolalité mesure à quel point une solution est concentrée par rapport aux cellules qu’elle touche. Un lubrifiant beaucoup plus concentré que vos tissus tire l’eau hors des cellules de surface, ce qui peut laisser l’épithélium desséché et plus fragile. C’est le mécanisme derrière le « celui-là piquait », et cela n’a rien à voir avec le fait qu’une formule soit naturelle ou coûteuse. La glycérine et le propylène glycol, tous deux extrêmement courants dans les lubrifiants à base d’eau, sont la raison habituelle d’une formule très concentrée.
L’Organisation mondiale de la santé, le FNUAP et FHI 360 ont publié une note consultative sur les lubrifiants employés avec des préservatifs, qui fixe des valeurs cibles. Presque aucun flacon grand public n’imprime son osmolalité, donc en pratique on lit la liste des ingrédients comme indice : une formule dont le premier humectant est la glycérine, haut dans la liste, est probablement concentrée.
Ce que la note de l’OMS demande à un lubrifiant
Valeurs de la note consultative de l’OMS, du FNUAP et de FHI 360 sur l’usage et l’achat de lubrifiants additionnels (édition 2012).Chiffres issus des documents réglementaires
| Propriété | Recommandation | Pourquoi elle est fixée là |
|---|---|---|
| Osmolalité | Idéalement pas au-dessus de 380 mOsm/kg ; 1200 mOsm/kg accepté comme plafond pratique | Au-dessus de la valeur idéale, le lubrifiant tire l’eau des cellules épithéliales ; le chiffre plus haut était un compromis, peu de produits atteignant l’idéal. |
| pH, usage vaginal | Environ 3,8 à 4,5 | Correspond au pH vaginal sain et évite de perturber la flore résidente. |
| pH, usage rectal | Autour de 5,5 à 7 | Le tissu rectal est proche du neutre, donc une formule acide y est mal adaptée. |
Les ingrédients à vérifier avant d’acheter
- La glycérine et le propylène glycol : les principaux responsables d’une osmolalité élevée, et la glycérine est un polyol que certaines personnes trouvent propice aux mycoses.
- La chlorhexidine et les autres antiseptiques : un agent antimicrobien dans un lubrifiant ne fait pas le tri entre les bactéries indésirables et les lactobacilles que vous voulez garder.
- Le nonoxynol-9 : un spermicide, pas un ingrédient de lubrifiant, et un irritant pour beaucoup de gens à usage répété.
- Parfum, arôme et agents chauffants ou picotants : le menthol, les dérivés de capsaïcine et les édulcorants sont la cause la plus courante du « ça brûlait ».
- Les parabènes : une question de préférence plutôt qu’un risque établi, mais faciles à éviter si vous préférez.
Choisir en quatre questions
Y a-t-il un jouet en silicone ou un préservatif en latex ?
Si oui pour le latex, l’huile est écartée. Si oui pour un jouet en silicone et que vous n’avez pas fait d’essai sur zone cachée, la base eau est la valeur sûre.
Combien de temps doit-il tenir ?
La base eau demande d’être remise, et un peu d’eau la réveille. Pour l’usage anal, dans l’eau, ou pour une longue séance, le silicone justifie son nettoyage pénible.
Réagissez-vous à certaines choses ?
Si vous avez eu des picotements, des démangeaisons ou des mycoses à répétition, commencez par une formule à base d’eau sans glycérine, sans parfum et sans parabènes, et changez une variable à la fois.
Où doit-il aller ?
Accordez le pH à la partie du corps, comme le tableau ci-dessus l’indique. Un flacon optimisé pour le pH vaginal n’est pas le bon choix pour un usage anal.
Questions fréquentes
- L’huile de coco est-elle un bon lubrifiant ?
- Elle lubrifie et beaucoup de gens l’apprécient, mais elle détruit les préservatifs en latex, elle peut tacher la literie pour de bon, et c’est une huile dans un milieu où les huiles sont associées chez certaines personnes à une flore vaginale perturbée. Si des préservatifs sont en jeu, ce n’est pas une option.
- Peut-on employer la salive ou une crème hydratante ?
- La salive sèche vite, porte des bactéries buccales et n’est un lubrifiant en aucun sens utile. Les lotions pour les mains et le corps sont formulées pour la peau, contiennent souvent du parfum et des alcools, et ne sont pas destinées aux muqueuses.
- Plus cher veut-il dire meilleur ?
- Non. Plusieurs des formules les plus propres du marché sont aussi parmi les moins chères, parce qu’une liste d’ingrédients courte ne coûte pas cher à fabriquer. Dans cette catégorie, le prix achète surtout l’emballage et la marque.
- Quelle quantité faut-il mettre ?
- Plus qu’il ne paraît nécessaire, et remettez-en avant que la friction se remarque plutôt qu’après. La plus grande part de l’inconfort que l’on reproche à un jouet est en fait un manque de lubrifiant.